2014年十月自考临近，各位考生应该在作最后的冲刺复习了，相信还会有不少考生牺牲睡觉时间挑灯夜读。专家觉得，考试前熬夜抱佛脚的效率和成效都不好，而且会扰乱生物钟，容易导致精神紊乱，加重心理重压，影响考试正常发挥。考试前夕，考生们需要注意劳逸结合，维持好的生活作息习惯，以最好的身理和心理状况去迎接考试。
熬夜复习会对身体导致很大的负担，不只复习效率会非常低，而且影响记忆力，即使这一刻把要点背近脑子里，但过一阵子就会想不起来，这是大脑对超负荷工作吃不消的表现。有的考生会把熬夜复习看成是毅力的表现，感觉我已经努力到这个地步了，即使考不过我也问心无悔，但这非常明显就是在自欺欺人，假如平时用工一点，也用不着到了考试前再来熬夜复习。连续熬夜对身体的影响是非常大的，会使身体免疫力降低，一不小心就比较容易患上感冒，即便身体没事，2、天起来也会很疲惫，非常难进入复习状况，形成一个恶性循环。
有些考生觉得，夜深人静正适合念书，甚至部分考生一宿舍的人都通宵达旦，以此互相勉励，觉得提升了复习效率。但自学考试不一样于考生中学时参加的小测验，课程内容多、要点细致且有肯定深度，指望一朝一夕去摆平是不可能的，即便在考试前硬是挤出睡觉的时间也弥补不了之前遗漏的内容。挑灯夜读在短期内可以延长复习时间，效率却未必更高。假如缺少睡眠，在大量的要点前比较容易出现狗熊掰棒子的状况：刚记住的要点2、天就忘了，整个常识框架看上去是复习全了，但却像筛子一样漏洞百出。若是如此，倒不如在有限的时间里有效地牢记要点，提升效率，拿到该拿的分数。
自考是一个非常长的周期，假如一到考试前就挑灯夜读，长此以往就会培养熬夜和做事拖沓的习惯，不但无助于考生学业，更风险其日后的工作生活。自学考试生白天还要上课或上班，而此时是需要考生维持旺盛精力的时候；假如由于熬夜致使白天昏昏欲睡，就没办法有效应付工作与学习。将本应把握住的时间放弃了，妄图靠夜里找补回来，便成了拆东墙补西墙。假如考生培养了熬夜的不好的习惯，还是要尽快戒除。